Journée type 2017-11-14T11:02:33+00:00

Une journée type

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Une semaine de jeûne

Ces semaines de jeûne s’adressent à des personnes en bonne santé et pratiquant la randonnée.

Taille limitée du groupe (4 à 9 personnes), ambiance chaleureuse et simplicité.

Que se passe-t-il chaque jour ?

Le matin :

Temps de partage sur le déroulement du jeûne de chacun en dégustant un jus de fruits ou de légumes frais et biologiques (ou d’eau selon le jeûne suivi)

Do In (1 heure)

* Exercices quotidiens de Do-In (pratique traditionnelle japonaise)
La circulation du « Qi » (énergie vitale) engendre la bonne santé; alors que sa stagnation est source de maladie.
Cette pratique dépouillée et dynamique est basée sur des exercices de respiration, d’auto massage, d’assouplissement et d’étirements.
Le DO-IN respecte toutes les dimensions de l’Être et les harmonise.

Départ en randonnée
Pendant la randonnée une alternance de marche et de pauses pour :
Respirer, se reposer, échanger, partager, observer, sentir, ressentir, etc…

De retour au gîte :

Quartier libre de 3 heures environ pendant lequel vous pouvez bénéficier d’une prestation supplémentaire sur demande (shiatsu, ostéopathie, réflexologie plantaire, naturopathie).

A 18h, dégustation de bouillon de légumes (ou d’eau).

Soirée : discussion autour de films et études sur différents thèmes (le jeûne, l’eau, la toxémie, les compatibilités alimentaires…) ou mini-conférences.

Le dernier jour, atelier cuisine vivante et reprise alimentaire.

Hebergements
Calendrier/tarifs